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車(chē)主要怎么減緩疲勞駕駛

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車(chē)主要怎么減緩疲勞駕駛

* 來(lái)源 : 廣州驛站租車(chē) * 作者 : admin * 發(fā)表時(shí)間 : 2018-03-06 * 瀏覽 : 101
    據統計,在交通事故造成的死亡案件中,駕駛員疲勞駕駛和疲勞駕駛造成的死亡率超過(guò)一半。消除或減少駕
駛疲勞,既可以提高行車(chē)安全性,又可以減輕駕駛員的勞動(dòng)強度。Here are some common tips.



    人、車(chē)、環(huán)境致駕駛疲勞。

    司機自己:年輕人比老年人更容易疲倦;女人比男人更容易疲倦,新手比老年司機更容易疲勞。睡眠不足的
人更容易疲倦。

    周邊環(huán)境:如駕駛室內溫度、濕度、噪音、通風(fēng)等,景觀(guān)單調,路上行人和車(chē)輛擁擠。

    車(chē)輛狀態(tài):如果座椅舒適,是否可以調整,是否有腰部支撐;車(chē)輛是否有巡航控制,是否有動(dòng)力轉向;發(fā)動(dòng)
機運行平穩和安靜。

    準備篇1有動(dòng)力轉向,動(dòng)力轉向,汽車(chē)方向盤(pán)會(huì )出現特殊的光,沒(méi)有動(dòng)力系統,方向盤(pán)會(huì )硬硬,直時(shí)感覺(jué)不
到區別,但一旦轉向方向差異明顯,特別是自主力車(chē)輛。

    2、懸架轉向、方向盤(pán)是駕駛員感知道路的主要方式,這使得方向盤(pán)的振動(dòng)比其他部位的明顯,對于一些硬
方向盤(pán)方向盤(pán)的選擇,以減少駕駛員的手和身體的疲勞。

    3,清除測試:對手動(dòng)態(tài)緩沖,頻率偏移是不可避免的,特別是在市區,如果測試很清楚,容易掛會(huì )很省力,
并且為了減少駕駛疲勞,可能選擇自動(dòng)換擋車(chē)。此外,如制動(dòng)踏板、油門(mén)踏板和離合器踏板應調整到平穩運行
的程度,這些可以到修理車(chē)間請工人幫忙解決。

    4.保持良好的心情:司機必須心情好,不要讓瑣碎的小事影響心情,分散注意力。

    5.充足的睡眠:作為一名司機,你必須保證充足的睡眠,每天7小時(shí)的睡眠是必要的,并且保持有規律的習
慣。

    6.清淡飲食:盡量保持飲食清淡,避免重油炸食物,加重心血管負擔。

    7.身體健康:特別是一些看似溫和的癥狀,比如感冒,會(huì )降低司機的注意力,而不適會(huì )加速疲勞。

    開(kāi)始第1.座位高度適中:座位太高,司機開(kāi)車(chē)時(shí)容易駝背。即使直立,它也會(huì )顯得僵硬,操作不便。

    前后2個(gè)座位:右腳前腳掌踩在離合器踏板上,完全壓死,整條腿仍要保持一定的彎曲,這樣可以在發(fā)生事
故時(shí)有緩沖空間,同時(shí)也能緩解腿部疲勞。

    3,身體與方向盤(pán)有一定距離:身體與方向盤(pán)之間的良好距離是,當手臂伸直時(shí),手腕可以直接放在車(chē)輪上方
的車(chē)輪上。

    4.座椅可以稍微向后傾斜:這樣可以使身體在開(kāi)車(chē)時(shí)平衡,減輕頸部和背部的壓力。對于沒(méi)有腰部支撐的車(chē)
輛,您可以在背部和座椅間隙增加腰部襯墊,使長(cháng)距離駕駛更舒適。

    在第1、多休息:長(cháng)距離開(kāi)車(chē),每隔兩小時(shí)拉一次,主動(dòng)停下來(lái),下車(chē)休息10~15分鐘,用眼睛看遠處,扭
扭身體,放松腳踝。

    2,駕駛更通風(fēng):開(kāi)車(chē)時(shí)已經(jīng)感到困倦,空氣還可以打開(kāi)窗戶(hù),放不同風(fēng)格的音樂(lè ),用風(fēng)、口香糖,與機組人
員交談可以減少疲勞。在不危及安全的情況下,你可以伸展你的手指,搖動(dòng)你的手臂,扭斷你的脖子,盡可能
地保持眼睛,一直盯著(zhù)中心線(xiàn)看視覺(jué)疲勞。

    3.控制速度:高速行駛時(shí)容易使司機緊張。在不影響交通的情況下,在正常車(chē)速下,可減輕精神壓力,減輕
疲勞。同時(shí),盡可能減少超車(chē)、減少緊急剎車(chē)等動(dòng)作,還可以減少疲勞。
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